- Nejběžnější biomechanická rizika
- - Faktory pracovních podmínek
- Platnost
- Pozice
- Pohyby
- - Organizační faktory
- Pracovní zátěž
- Délka dne
- - Environmentální faktory
- Pracovní prostor
- osvětlení
- Pracovní materiály
- Větrání
- Prevence
- Reference
Biomechanická Riziko se týká všech těch vnějších prvků, které působí na osoby provádějící specifickou činnost. Předmět studia biomechaniky souvisí s tím, jak je pracovník ovlivněn silami, držením těla a vnitřními pohyby pracovních činností, které provádí.
Při provádění úkolů, které vyžadují větší úsilí pracovníka, než je sval, který je ochoten vykonávat, existuje biomechanické riziko. To může mít vážné zdravotní následky: od konkrétních dočasných onemocnění až po trvalá zranění.
Na pracovišti se může vyskytnout řada biomechanických rizikových faktorů, které mohou ovlivnit pracovníky.
Nejběžnější biomechanická rizika
- Faktory pracovních podmínek
Aby se předešlo biomechanickým rizikům, jsou nezbytné pracovní podmínky. Při správních i provozních úkolech je důležité vzít v úvahu některé prvky, které mohou být velmi škodlivé, pokud nejsou řádně považovány.
Níže jsou uvedeny některé z pracovních podmínek, které mohou představovat biomechanické riziko:
Platnost
Použití větší síly, než jste schopni, může vést ke zdravotním potížím. Tyto obtíže mohou nastat, když je aplikována velká síla najednou, nebo když je aplikována méně intenzivní síla, ale trvale.
Při použití větší síly než svaly nebo šlachy těla vydrží, je možné zranění.
Pozice
Při jakékoli činnosti, která se provádí, by mělo být pozorováno držení těla, protože špatná poloha těla může vést ke svalovým onemocněním a dokonce k odchylkám, které vedou k dlouhodobému nepohodlí.
Správné držení těla, bez ohledu na vykonanou činnost, by mělo usilovat o zarovnání těla. Ramena by měla být vyčnívána dozadu a dolů, hrudník by měl být zvednut, obličej by měl být vysoký a krk by měl být zarovnán s páteří.
Bederní oblast musí být chráněna: pokud osoba sedí, musí být spodní část opěradla pohodlně podepřena sedadlem; pokud osoba stojí, měl by se pokusit vystředit pánev, aby se zabránilo křivce v dolní části zad.
Pohyby
Existuje řada pohybů, které je třeba provádět opatrně, aby nedošlo k poškození těla. Všechny pohyby musí být prováděny určitým způsobem, aby nedošlo k poranění: je třeba věnovat pozornost způsobu, jakým se ohýbáte, aby se zvedla těžká krabička, až při položení rukou na klávesnici při psaní.
Je důležité si uvědomit, že jak jednotlivé pohyby vyžadující velké úsilí, tak opakované pohyby, které vyžadují méně použití síly, mohou při nesprávném provedení způsobit zranění.
- Organizační faktory
Existují i další faktory, které mohou znamenat biomechanická rizika, jako jsou ta, která mají co do činění s organizačními aspekty práce.
Nejde jen o konkrétní úkoly, které bude pracovník vykonávat, ale o množství práce, kterou vykonávají a kolik času by na tyto úkoly měli strávit.
Pracovní zátěž
Pracovní vytížení se vztahuje jak na vynaložené fyzické úsilí, tak na množství práce, kterou je třeba vykonat.
Množství práce musí být přizpůsobeno možnostem pracovníka a je třeba se vyhnout požadavkům větším, než na které může reagovat, aby se zachovalo jeho zdraví a podporovala dobrá výkonnost.
Délka dne
Mnoho hodin najednou opakující se pohyby, postavení nebo vyvozování fyzické síly mohou být pro pracovníky škodlivé.
Existují však obchody, jejichž povaha vyžaduje, aby tyto akce pracovník provedl, jako jsou například administrativní pracovníci, číšníci, provozovatelé nákladu. Pro ochranu zdraví zaměstnanců je nezbytná kontrola pracovní doby.
- Environmentální faktory
Faktory prostředí silně ovlivňují pracovníky. Nevhodné prostředí může lidem způsobit zranění a nepohodlí.
Pracovní prostor
Pokud osoba sedí, musí být výška židle přizpůsobena výšce uživatele a nohy musí spočívat na podlaze.
Opěradlo by mělo umožňovat opěradlo; Správné sezení je nezbytné pro osoby s bolestí dolní části zad, protože umožňuje relaxaci oblasti.
Polstrované sedadlo snižuje stres na klouzavých a sedacích kostech a umožňuje pracovníkovi sedět bez zranění. Židle musí být také pohyblivá, aby tělo mělo volný pohyb.
Pokud osoba pracuje vstáváním, musí jim pracovní prostor umožnit, aby se dál pohybovaly, a tak se vyhnula postavení ve stejné poloze. Měli byste také nosit vhodnou obuv, která poskytuje pohodlí.
A pokud osoba musí zvedat těžká břemena, musí použít pás, který chrání její dolní část zad.
osvětlení
Prostor, ve kterém pracují, musí být řádně osvětlen, aby pracovník nemusel nutit oči, aby vykonával svou práci. Světlo by nemělo být příliš neprůhledné nebo příliš intenzivní, ale mělo by být přizpůsobeno potřebám zaměstnance.
Pracovní materiály
Nástroje používané pracovníkem musí být navrženy a přizpůsobeny úkolu, který pracovník musí provést.
Sedadlo, stůl, elektronické vybavení, nástroje, kromě jiného nábytku a dalších prvků, musí být dokonale přizpůsobeny práci, která má být provedena.
Větrání
Uzavřený prostor bez přirozeného příjmu vzduchu, s vysokými nebo nízkými teplotami nebo se vzduchem zatěžovaným plyny nebo prachem může ovlivnit dýchací systém pracovníků a snížit jejich výkon.
Doporučuje se mít ventilační systémy, které regulují teploty, čistí vzduch a odstraňují přebytečný prach.
Prevence
Ať už pracovník sedí nebo stojí, kromě správného nábytku a nástrojů je důležité udržovat tělo v pohybu. Musíte se přestávky roztahovat a relaxovat; téměř okamžitě se uživatel bude cítit lépe.
Podmínky musí být nejpohodlnější a nejvhodnější, aby se zabránilo nepohodlím a zraněním, které mohou ovlivnit dlouhodobě, jako je bolest krku, bolesti zad, bolest kloubů, výskyt křečových žil způsobených obtížemi v krevním oběhu a dokonce i nepohodlí srdce..
Reference
- Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. a Rajulu, S. „Biomechanické rizikové faktory pro profesně související poruchy dolních částí zad“ (1995) v páteři Výzkumný institut. Citováno z 9. srpna 2017 z Výzkumného ústavu páteře: spine.osu.edu.
- „Prevence ergonomických rizik“ v Regionální konfederaci obchodních organizací v Murcii. Citováno z 9. srpna 2017 z Regionální konfederace obchodních organizací Murcia: croem.es.
- "Ochrana zdraví při práci. Biomechanical Risk “u Integral Business Continuity Services. Citováno z 9. srpna 2017 od Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
- Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K a Ashida, S. „Biomechanická a psychosociální rizika bolesti dolní části zad“ (leden 2007) v Centrech Kontrola a prevence nemocí. Citováno z 9. srpna 2017 z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: cdc.gov.
- Colombini, D. a Occhipinti, E. „Analýza rizik a řízení opakujících se akcí“ (2014) v Knihách Google. Citováno 9. srpna 2017 z Knih Google: books.google.com.