- 5 středoškolských tělovýchovných her / aktivit
- 1. Projeďte horkou zónou
- 2. Fotbal-tenis
- 3. slalom
- 4. Pojďme tančit
- 5. Boj hodností
- Reference
Hry a aktivity na gymnáziu na střední škole hrají důležitou roli v rozpoznávání a reorganizaci vztahu emoce mezi tělem a myslí u adolescentů.
Studenti středních škol čelí velkým fyzickým a psychickým změnám, což představuje velkou výzvu pro vzdělávací systém.
Příspěvek k integrálnímu rozvoji adolescentů v oblasti tělesné výchovy je zaměřen na stimulaci motorických, kognitivních a psychosociálních prvků.
Tyto tři oblasti společně umožnily integrální a vyvážený rozvoj adolescentů a podporovaly vytvoření jejich vlastní identity.
Zároveň vám dává možnost získat dostatečné znalosti k tomu, abyste jednali v souladu se zdravotním svědomím, a na základě toho rozhodněte o zdravém životním stylu.
5 středoškolských tělovýchovných her / aktivit
1. Projeďte horkou zónou
Je to běžící rolovací hra. To se provádí umístěním studenta na střed hřiště, zatímco jeho společníci jsou uspořádáni do skupiny na konci pole.
Učitel začne odpočítávat nahlas od 10 do 1. Před koncem počítání musí všichni studenti jít na opačný konec soudu, aniž by se dotkli svého partnera na ose, který musí být vždy v kontaktu s linie.
Hra vyhrává student, kterého se nedotkne celá dynamika.
2. Fotbal-tenis
Pro tuto hru musíte mít hřiště nebo pole s ohraničenými čarami, síť, která je odděluje, a plastovou kouli s dobrým odrazem.
Hrají dva týmy, které míjí míč přes síť, takže hráči v opačném poli ho nemohou vrátit.
Hlavním pravidlem je, že se míč může dotknout pouze nohama, stehny nebo hlavou, což umožňuje pouze 3 odrazy na každém poli, aniž by se míč dotkl země.
Pokaždé, když tým selže v rally, získají její oponenti smysl a právo sloužit. Hraje se 3x až 15 bodů.
3. slalom
Tato hra zvyšuje rychlost a obratnost. Skládá se z umístění 10 nebo více příspěvků v řadě ve vzdálenosti jednoho metru od předchozího. Od počátečního startu do prvního stanoviště musí být minimálně 3 metry.
Každý student, když fouká píšťalku, musí provést okružní cestu v slalomu, aniž by hodil jakoukoli tyč, jinak bude pokus považován za neplatný. Vítězem bude student, který si na své trase zaregistruje nejlepší čas.
4. Pojďme tančit
Skládá se z okruhu 5 stanic, které musí studenti absolvovat. Každá stanice má aerobní a taneční rutinu s nízkým dopadem, která má být dokončena za 3 minuty.
Mechanika hry zahrnuje rozdělení třídy do několika skupin. Ty projdou stanicemi okruhu a dokončí každou rutinu.
Cílem aktivity je pracovat na koordinaci, rytmu a poskytnout studentům chvíle relaxace a zábavy.
5. Boj hodností
Jeho provedení se provádí rozdělením třídy do dvou skupin. Každá skupina vytvoří řadu, která pevně drží ramena, aby ji udržovala pohromadě.
Na signál bude každý student tlačit stranou těla svého protivníka v opačné řadě. Řada nejblíže k jeho počátečnímu místu vyhrává hru.
Reference
- Brito, L. (2010). Průvodce fyzickou aktivací. Středoškolské vzdělání. In: activ.gob.mx.
- Castaño J. (2006). Víceúčelové, rekreační a alternativní hry. In: servicios.educarm.es.
- Národní rada pro rozvoj vzdělávání. (2010). Průvodce psychomotorikou a tělesnou výchovou ve středním vzdělávání. In: www.gob.mx.
- Tělesná výchova: Aktivační nebo zahřívací hry. (sf). Citováno z 20. prosince 2017 z: kipediciones.es.
- Hra a tělesná výchova. (2005). In: plaproanenef.files.wordpress.com.