Mezi podoblasti tělesné výchovy patří tělesná zdatnost, sport a rekreace. Tělesná výchova je součástí školních osnov v mnoha částech světa. Je základní součástí výchovy mladých lidí, aby se starali o fyzické zdraví, naučili se dělat fyzické aktivity a cvičili nejběžnější sporty.
Navíc jim to umožňuje účastnit se, prokazovat jejich vnitřní hodnotu a význam v sociálním a environmentálním kontextu studentů.
Prostřednictvím tělesné výchovy se mohou účastníci zapojit do pohybových aktivit určených pro kondici, hrubé motorické dovednosti a holistické zdraví.
Hlavní podoblasti tělesné výchovy
Fyzická způsobilost
Jednou z podoblastí tělesné výchovy je tělesná zdatnost.
To je schopnost vyhovět každodenním požadavkům na energii a stále mít dostatek energie k tomu, aby reagovala na neplánované události. Tato schopnost zahrnuje pět základních komponent:
- Rezistence dýchacích cest - Je to schopnost těla dodávat do tkáně kyslík a další živiny a odstraňovat odpadní produkty po dlouhou dobu.
-Svalová síla - Je definována jako schopnost svalu nebo skupiny svalů vyvinout maximální kontrakční sílu proti rezistenci při jediné kontrakci.
-Vytrvalost svalů - Je definována jako schopnost svalu nebo svalové skupiny vyvinout určitou sílu po delší dobu.
-Flexibilita - Vztahuje se na schopnost pohybovat klouby přes rozsah pohybu.
-Kompozice tělesa - Vztahuje se na obsah tuku, kostí, vody a svalů v těle.
Zlepšení těchto komponent nyní vyžaduje určité motorické dovednosti. Proto programy tělesné výchovy obvykle zahrnují rozvoj aspektů, jako je pohyblivost, rovnováha, koordinace, síla, rychlost a reakční doba.
Sport
Sport je další z podoblastí tělesné výchovy. Slovo sport má svůj původ v myšlence dělat činnost, která by odvrátila pozornost od tlaků a přísností každodenního života.
Jeho koncept zahrnuje veškerou fyzickou aktivitu, která přispívá k fyzické kondici, duševní pohodě a sociální interakci. To zahrnuje normy nebo pravidla av některých případech jurisdikci.
Ve školním kontextu existuje mnoho výhod pro studenty i vzdělávací systémy sportovní praxe.
Ukázalo se, že má potenciál významně přispět v řadě oblastí: fyzický, životní styl, afektivní, sociální a kognitivní.
Při správném provádění mohou sportovní programy podporovat rozvoj sociálních dovedností a sociálního chování, sebeúcty a pozitivních postojů ke škole a za určitých okolností akademický a kognitivní rozvoj.
Rekreace
Rekreace je organizovanější než jednoduchá hra a obecně zahrnuje volnočasové aktivity, které vyžadují aktivní fyzickou účast.
Jako jedna z podoblastí tělesné výchovy je jejím cílem dosáhnout rozvoje integrálního zdraví lidí.
To zahrnuje vyvážení různých úrovní: fyzické, emoční, mentální, duchovní a sociální. Prostřednictvím rekreace mohou být propagovány pedagogické, sociologické a psychologické hodnoty.
Reference
- IOM (Lékařská fakulta) (2013). Vzdělávání studentů: Převzetí tělesné aktivity a tělesné výchovy do školy. Washington, DC: The National Academies Press. Obnoveno z ncbi.nlm.nih.gov.
- Katedra vzdělávání a rozvoje raného dětství. (s / f). Povaha tělesné výchovy. Obnoveno z ed.gov.nl.ca.
- Greenberg, JS, Dintiman, GB a Myers Oakes, B. (2004). Fyzická zdatnost a wellness: Změna způsobu, jakým vypadáte, cítíte a vystupujete. Illinois: Human Kinetics.
- Delaney, T. a Madigan, T. (2015). Sociologie sportu: Úvod. Severní Karolína: McFarland.
- Bailey, R. (2006). Tělesná výchova a sport na školách: přehled přínosů a výsledků. Journal of School Health, Vol. 76, No. 8, pp. 397-401.
- UNICEF. (2004). Sport, rekreace a hry. Obnoveno z unicef.org.
- Acedo Gracia, FJ (2009). Tělesná výchova a výklenek. Madrid: Cultivalibros.