THALASSOPHOBIA: PŘÍZNAKY, PŘÍČINY, LÉČBA - ARTE - 2025

Thalassophobia je typ fobie, který má nadměrné a opakující se strach z velkých vodních ploch, zejména u oceánu. Je zahrnuta do poruch známých jako „specifické fobie“, tj. Silné obavy ze specifického prvku, které způsobují úzkost a iracionální myšlenky.

V případě thalassophobie existuje několik verzí. Nejběžnější z nich je strach z toho, co se může skrývat pod hladinou vody. Lidé s touto poruchou tak mají iracionální hrůzu, že mořské nebo vodní tvorové mohou přijít ze dna a zaútočit na ně.

Další verze je ta, která způsobuje velký strach z uvěznění ve vodě. Lidé, kteří jej trpí, nenávidí uprostřed oceánu nebo jezera, protože si myslí, že se budou potopit nebo že se nebudou moci vrátit na břeh.

Tato fóbie nepatří mezi nejčastější a obvykle není zvlášť znepokojivá. Pokud jsou však jeho příznaky velmi závažné nebo brání tomu, aby osoba vedla normální život, je vhodné podstoupit nějaký druh psychologické léčby.

Příznaky

Dále uvidíme některé z nejčastějších příznaků fobie velkých vodních útvarů.

Úzkost

Když je osoba s talasofobií blízko hluboké vody, její první reakcí je úzkost. To má za následek různé nepříjemné pocity. Můžete cítit například tlak v hrudníku, dušnost nebo závratě.

Pokud se úzkost stane velmi intenzivní, může dojít k záchvatu paniky. Během toho se postižená osoba domnívá, že zemře nebo že nezvratně ztratí kontrolu. Příznaky úzkostného útoku jsou velmi nepříjemné, ale obvykle nejsou nebezpečné.

V extrémních případech může osoba s talasofobií zažít úzkost, aniž by byla před vodou. Proto se pouhým přemýšlením o moři nebo zobrazením obrazu objeví některé z výše uvedených příznaků.

Obsedantní myšlenky

Tváří v tvář vizi vody bude mít osoba opakující se iracionální obsedantní myšlenky. Tak například si začne myslet, že něco z hloubek zaútočí. Další verzí je to, že se beznadějně ponoří.

Jednotlivec dokonale ví, že tyto myšlenky nejsou racionální. Nemůžete se jich však zbavit a způsobují vám hodně úzkosti.

Obecně se tyto duševní výtvory zvyšují s intenzitou, čím déle je osoba v kontaktu s vodou.

Vyhýbání se

Kvůli nepříjemným pocitům, které zažívá, když je blízko velkého množství vody, se postižená osoba snaží co nejvíce se vyhnout kontaktu s nimi. Kdykoli to bude možné, bude se snažit nepřibližovat k moři nebo jiným podobným prvkům, jako jsou jezera nebo nádrže.

Pro člověka, který žije ve vnitrozemí a nemusí cestovat na pobřeží, to nemusí být problém. Pokud však život jednotlivce způsobí, že je v kontaktu s mořem, může mu thalassofobie bránit ve správném fungování v jeho každodenním životě.

Příčiny

Na sociální úrovni existuje mnoho mýtů a příběhů o nebezpečí na moři. Filmy jako „Titanic“, „Čelisti“ nebo „Poseidon“ ukazují oceán jako něco děsivého, což nemůžeme ovládat. Podle některých odborníků se tyto postoje mohou ponořit do našeho podvědomí, aniž bychom si toho všimli.

Proto si někteří lidé mohou vyvinout iracionální strach z vody právě z tohoto působení na média. Mnoho psychologů se však domnívá, že je často více příčin.

Tak například jedním z nejčastějších důvodů výskytu fobií je přítomnost traumatické události v dětství. V případě thalassophobie by to mohlo souviset s utopením. Pokud by dítě mělo na moři vážné problémy, vyvinulo by z něj občas extrémní strach.

Na druhou stranu iracionální myšlenky zmíněné výše jsou příznakem i příčinou. Osoba tím, že přemýšlí o domnělých nebezpečích vody, může nakonec způsobit úzkostnou poruchu. Proto se mnoho typů terapie zaměřuje na změnu těchto myšlenek.

Ošetření

V mnoha případech thalassophobia nevyžaduje žádný druh léčby. Pouze v případě, že úzkost je intenzivní a zasahuje do každodenního života osoby, bude zvažována psychologická intervence.

V těchto případech se obvykle používá jeden ze dvou přístupů: psychiatrická a kognitivně-behaviorální terapie.

Psychiatrický přístup

Toto ošetření se domnívá, že fóbie se vyskytují v důsledku chemické nerovnováhy v mozku. Proto jsou tyto problémy léčeny užíváním drog. Účelem je tedy vrátit mysl do rovnovážného stavu.

Obecně jsou lékové léčby velmi účinné při odstraňování příznaků. Jakmile je však léčba ukončena, objeví se znovu. Z tohoto důvodu se tento přístup často používá ve spojení s nějakou formou psychologické terapie.

Kognitivně-behaviorální terapie

Kognitivně-behaviorální terapie je dnes vědou nejvíce podporována. Jedná se o velmi účinný přístup k řešení problémů, jako jsou fóbie nebo deprese. Proto může být v případech akutní thalassophobie velmi užitečný.

Těžiště této terapie je dvojí. Na jedné straně se zaměřuje na výměnu obsedantních myšlenek za iracionální. To pomáhá člověku ztratit část strachu z vody tím, že se přesvědčí, že ve skutečnosti nehrozí žádné nebezpečí.

Na druhé straně se také provádí tzv. Progresivní expozice. Aby překonal strach z hluboké vody, terapeut stále více vystavuje člověka situacím, ve kterých je s nimi v kontaktu.

Jednotlivec tak bude stále více schopen ovládat svůj strach a čelit tomu, co mu dříve způsobilo teror.

závěr

Thalassophobia nemusí být zvlášť vážným problémem. Pokud si však myslíte, že je máte a narušuje váš život, neváhejte kontaktovat odborníka na duševní zdraví. Dobrou zprávou je, že s trochou práce mohou fobie téměř úplně zmizet.

Reference

1. “Thalassophobia: strach z moře” v: Psychology Guide. Citováno z: 20. června 2018 z Psychology Guide: guiapsicologia.com.
2. "Thalassophobia, strach z vodních útvarů" v: Phobias 10. Citováno z: 20. června 2018, z Phobias 10: fobias10.com.
3. "Strach z oceánu - Thalassophobia" v: Strach z. Citováno z: 20. června 2018 od Fear Of: fearof.net.
4. "Co je Thalassophobia a jak se s tím vypořádat?" in: Better Help. Citováno z: 20. června 2018 z Better Help: betterhelp.com.
5. "Thalassophobia" v: Wikipedia. Citováno z: 20. června 2018 z Wikipedie: es.wikipedia.org.