VAŠE NESPRÁVNÉ ZÓNY: SHRNUTÍ V 11 BODECH (RYCHLÉ ČTENÍ) - GEOGRAFÍA - 2025

Pocity nejsou jednoduché emoce, které se vám stanou. Pocity jsou reakce, které si zvolíte.

V dnešní společnosti existuje tendence si myslet, že inteligentní lidé jsou ti, kteří mají mnoho akademických hodností, mají dobré známky na zkouškách, jsou dobří v matematice nebo fyzice, mluví velmi dobře a zdvořile, nebo mají dlouhou paměť. Existuje však mnoho lidí, jako jsou tito, kteří trpí depresí, úzkostí nebo dokonce v psychiatrické léčebně.

Inteligentní člověk by měl být popisován jako šťastný a účinný na každodenní bázi, který umí řešit problémy, vytváří zdroje, je autonomní, nezávislý a překonává protivenství.

Kromě toho inteligentní člověk přijímá problémy jako součást každodenního života a má schopnost cítit emoce, které chce v každém důležitém okamžiku.

Pocity nejsou jednoduché emoce, které se vám stanou. Pocity jsou reakce, které si zvolíte. Jste zodpovědní za to, co si myslíte a co cítíte, a můžete se naučit myslet na něco jiného. Záleží na vás a na vašich rozhodnutích, že vaše životní zkušenosti jsou stimulující a zábavné.

Vlastní láska

Ve společnosti je dobře vidět, jak zacházet s ostatními a milovat je, ale je zapomenuté, že pro dosažení štěstí je nezbytné milovat sebe a vážit si sebe.

Všechno to začíná milovat sebe. Tímto způsobem můžete milovat ostatní a dělat pro ně věci pro pouhé potěšení z velkorysosti a aniž byste na oplátku očekávali cokoli. Přemýšleli jste o hodnotě dávání něčeho, kdo nemá cenu? Jak můžete milovat, pokud vám nic nestojí? Jakou hodnotu by měla vaše láska?

Vy sami si vyberete hodnotu, kterou máte, a nemusíte se nikoho ptát ani vysvětlovat. Vaše vlastní hodnota je skutečnost, která nesouvisí s vaším chováním nebo vašimi pocity. Můžete si vybrat, že budete navždy cenní; Nezáleží na tom, že za okamžik jste udělali něco, co vám připadá lítostivé.

Nepotřebujete souhlas ostatních

Možná budete chtít souhlas ostatních, protože je přirozené cítit se spokojeni s podporou a přijetím druhých. Ale je to jedna z nejvíce negativních zlých zón.

Je negativní vyžadovat souhlas osoby a ještě více ji potřebovat pokaždé, když se chcete rozhodnout, vyřešit problém nebo cokoli udělat.

Zbavte se nutnosti schválení, pokud chcete být šťastní a osobně se rozvíjet.

Přestávka s minulostí

Lidé se v minulosti často kotvili a na sebe si dávali štítky. Komentáře jako následující jsou časté: „Tak jsem,“, „vždycky jsem byl takový“, „nemůžu si pomoci“ nebo „je to moje postava“.

Samo-označování nebo sebeurčení není samo o sobě nevhodné, i když může být použito škodlivým způsobem. Stejně tak je běžné používat tyto štítky jako výmluvy, aby zůstali stejné a nevynaložili snahu o změnu. Pokud jsou tato sebehodnocení negativní, ztrácíte svůj růstový potenciál.

Tyto samolepky pocházejí z minulosti, ale minulost již neexistuje, jediná věc, kterou nyní máme, je přítomnost. Pokaždé, když použijete fráze, jako je „Jsem takhle“, dáváte si ospravedlnění za to, že se nezměnili a nezlepšili ani nebyli šťastnější.

Změňte „Já jsem“ na „Vybral jsem si být“, aby byl produktem vaší volby.

Nepotřebné emoce: vina a strach

Dvě z nejužitečnějších emocí celého života jsou viny za to, co bylo provedeno, a obávají se toho, co se stane. S vinou ztrácíte své současné chvíle a s obavami zůstanete imobilizováni.

Můžete litovat každý den, cítit se provinile a přesto nic nevyřešíte ani nezlepšíte své chování. I když se cítíte provinile, nic nezměníte. Co udělá, je, aby se poučil z toho, co se stalo a změnilo se.

Kromě toho strach slouží k úniku z toho, co je skutečně třeba řešit. Pokud se cítíte znepokojující, zeptejte se sami sebe: čemu se vyhýbám tím, že trávím tento okamžik znepokojením? Poté postupujte podle toho, čemu se vyhýbáte. Nejlepší pro starosti je akce.

Zkoumání neznámého

Dokud jste člověk a žijete v tomto světě, nemůžete mít nikdy jistotu. A pokud by to bylo, bylo by to velmi nudné. Safe eliminuje vzrušení a vzrušení.

Jistota, která je pozitivní pro váš osobní růst, je vnitřní bezpečností mít důvěru v sebe.

Vzdělávání, které v této společnosti dostáváme, nás učí od dětství, že musíme být opatrní; Doporučuje se opatrnost než zvědavost. „Nechoď tam“, „Nemluv s cizími lidmi“, „Neodcházej nikam sám“ jsou běžné fráze.

Předpokládá se, že neznámé se rovná nebezpečí. Předpokládá se, že v životě musíte hrát bezpečně a jít tam, kam jdou jiní lidé. Pouze odvážní nebo „odvážlivci“ se odváží riskovat a prozkoumat, co není známo.

Pokud věříte v sebe, můžete prozkoumat oblasti života, které vám nabízejí nic bezpečného, ​​a vyhnout se cestě, kterou procházejí všichni ostatní. Lidé, kteří historicky vynikli (Da Vinci, Beethoven, van Gogh, Einstein nebo Neil Armstrong), nejsou přesně charakterizováni tím, že následovali ve stopách druhých a nevstupovali do neznáma. Ve skutečnosti byli průkopníky při vstupu na nová a neznámá území.

Vzdejte se přesvědčení, že známé jsou lepší než neznámé. Nejistá a neznámá nás mohou způsobit nejistoty, ale je nutné je změnit, zlepšit a zažít nové emoce.

Prolomení bariéry konvencí

Celý náš život je sužován „musíte to udělat“ a lidé je používají bez přemýšlení o tom, proč a jaké důsledky. Součet všech těchto „moštů“ je další špatnou zónou.

To neznamená, že nebudete dodržovat zákon. Zákony jsou nezbytné pro civilizovanou společnost, ačkoli je-li úmluva slepě dodržována, je to něco jiného a může se stát velmi ničivým.

Pokud tyto zákony nedávají velký smysl a přestanete pracovat efektivně, můžete tato pravidla a své chování kolem nich přehodnotit. Překonávání se ve společnosti může být neurotické chování a může vést k depresi, úzkosti a neštěstí.

Abraham Lincoln řekl:

"Nikdy jsem neměl politiku, kterou bych mohl vždy uplatnit." Jen jsem se snažil udělat to, co mi připadalo v pravý čas rozumné.

Chování, která vyplývají z „potřeb a neměla“:

• Oblékání pro příležitost nepříjemným způsobem nebo to, co se vám nelíbí (například na sobě sako při 35 ° C)
• Pijte alkohol k socializaci, protože je „normální“.
• Zúčastněte se svatby, i když neznáte nevěstu a ženicha nebo se vám nelíbí.
• Udělejte nádobí a vyčistěte dům, protože jste žena.
• Že za to, že jste žena, nepožadujete muže, i když ho máte rádi.
• Vždy musíme najít ten správný způsob, jak něco udělat: recept na jídlo, oprava…
• Podívejte se na hru, protože je důležitá a všichni ji uvidí, i když to neovlivní váš život.
• Skákejte radostí za cíl, protože to dělají všichni ostatní.
• Vstupujete na diskotéku nebo na koncert s někým, komu se vám nelíbí, protože vaši přátelé jdou.

Pasti spravedlnosti

Jen málo lidí může říci, že navzdory dlouhodobé vůli nikdy neodkládají.

Samotné otálení není neurotické, ale emoční reakce, která je doprovází, a imobilizace, kterou vyvolává. Pokud máte rádi otálení, necítíte se za to vinní nebo vám to neublíží, pokračujte v otálení. Ale pro většinu lidí je otálení způsob, jak se dostat pryč a žít v současném okamžiku.

Pokud jste typický člověk, který říká, že se chystáte změnit a žít jinak, řeknete to, že vám nedělá nic dobrého (pokud to neučiníte se skutečným závazkem). Říká se, že často slouží k odložení akce a nikdy nedokončí něco.

To, co děláte, je jediný měřič, který se měří jako člověk, ne to, co říkáte nebo co o vás říká. Emerson řekl:

Až budete příště mluvit o něčem, co uděláte, s vědomím, že to neuděláte, nezapomeňte na předchozí větu, protože je to řešení otálení.

Prohlášení vaší nezávislosti

Otázka opuštění hnízda a nezávislosti je komplikovaná, protože nás společnost učí, že se musíme setkat s tím, co se od nás očekává v některých vztazích, mezi něž patří rodiče, děti, osobnosti autority a milovaní.

Pokud si užíváte způsob interakce s lidmi a nezasahují do vašich životních cílů, nemusíte tento způsob interakce měnit.

V závislosti na osobě je však psychologicky odlišná a škodlivá. Jedná se o vztah, který nebyl vybrán a ve kterém se cítíte nuceni být někým, koho nechcete být, a navíc se cítit určitým způsobem.

Pokud chcete tento typ vztahu a předpokládá to pohodu, není to šílené. Ale pokud to potřebujete, abyste se cítili dobře nebo jste povinni to mít, za předpokladu, že se nebudete cítit dobře nebo rozzlobeně, je to špatná oblast.

To je problém: Závazek vytváří vinu a závislost, zatímco svobodná volba vytváří lásku a nezávislost.

Být nezávislý znamená být osvobozen od povinných vztahů, nepřítomnosti chování namířeného proti druhým, nepotřebovat někoho, aby byl šťastný (jiný než toužit po vztazích s ostatními) nebo aby se rozhodoval.

Sbohem hněvem

Ačkoli vyjádření hněvu je zdravější než jeho potlačení, je zdravější ho vůbec necítit. Neexistuje žádný důvod k pocitu hněvu, není to něco „lidského“, jak je často odůvodněné, a ve skutečnosti je to špatná oblast, která je psychologicky nezpůsobilá.

Je to volba a zvyk, který se učí frustrace. Oslabuje a může způsobit nespavost, únavu, vředy nebo hypertenzi, což vede k vině nebo depresi.

Když čelíte situaci, která nefunguje tak, jak byste chtěli, cítíte se frustrovaní a reagujete hněvem. Máte však na výběr: hněv a smích se vzájemně vylučují a máte dost síly na výběr.

Snad nejpozoruhodnější vlastností zdravých lidí je smysl pro humor bez nepřátelství. Dobrým řešením hněvu je pomoci sobě i ostatním při výběru smíchu a naučit se zvenčí pozorovat nesourodé a absurdní situace, ke kterým v životě dochází.

Portrét osoby bez nesprávných oblastí

• Jsou příliš zaneprázdněni, než aby si všimli, co jejich sousedé dělají.
• Užívají si vše, co jim život dává; pohodlně dělají cokoli a neztrácejí čas stěžováním nebo si přejí, aby to bylo jinak.
• Jsou osvobozeni od viny a událostí, ke kterým došlo v minulosti.
• Nejsou trápeni starostmi. Některé okolnosti, které jiní lidé tráví hodiny a hodiny přemýšlením o nich, je jen stěží ovlivňují.
• Nepotřebují schválení od ostatních.
• Smějí se a smějí se téměř cokoli a situaci, absurdním událostem a těm nejzávažnějším a nejslavnějším.
• Přijímají se bez stížnosti. Přijímají, že jsou lidskými bytostmi a že člověk má určité lidské atributy. Vědí, jaký je váš fyzický vzhled a přijímají ho.
• Oceňují přírodu. Milují to, že si venku užívají, běhají, chodí nebo dělají cokoli, co jim neubližuje.
• Nemají emocionální závazek k problémům. Přijímají, že jsou součástí života a která jim umožňuje snadno je překonat.
• Nemusejí upozorňovat na sebe a nekritizují, jsou to doktoři.
• Pomáhají ostatním. Snaží se o sociální změnu, ale nebojí se v noci o problémy nebo přemýšlejí o nespravedlnosti, aniž by jednali.
• Jsou čestní, nepředstírají, že lže nebo unikají.
• Věří, že za to, kdo jsou, je jejich vlastní zodpovědností a nikdy neobviňují ostatní za to, co se s nimi děje.
• Mají vysokou hladinu energie. Potřebují malý spánek a jsou zdraví.
• Jsou velmi zvědaví a vždy hledají věci, které by měli vědět, dělat a učit se.
• Nebojí se selhání a riskují vstup do nejistých a neznámých. Nesrovnávají vnější výsledky s vaším úspěchem jako lidské bytosti.

A co si myslíte o této knize? Souhlasíte s tím, že špatné zóny brání lidem, aby byli šťastní? Myslíte si, že mohou být opraveny?