VIGOREXIE: PŘÍZNAKY, PŘÍČINY, DŮSLEDKY, LÉČBA - ECONOMÍA - 2025

Vigorexia nebo svalů dysmorfie je duševní porucha nejčastěji vidět u mužů, v němž je jedinec posedlá svým vzhledem a má konstantní touhu rozvíjet své svaly.

Za účelem rozvoje větších svalů přijímá jedinec s vigorexií extrémní stravu a cvičení. Přesná příčina této psychologické poruchy není známa, ale studie naznačují, že by mohla být způsobena kombinací genetických a environmentálních faktorů.

Aby mohla být diagnostikována svalová dysmorfie, musí posedlost tělem narušovat činnosti každodenního života; trpící tráví příliš mnoho času v tělocvičně, diety a srovnávání se s ostatními.

Někteří zneužívají anabolické steroidy a další doplňky stravy, které často poškozují zdraví. Na druhou stranu může vigorexie zničit osobní vztahy a vést ke ztrátě zaměstnání.

Lidé s vigorexií jsou vystaveni vysokému riziku zdravotních komplikací v důsledku nadměrného tréninku a extrémního stravování. Mezi nejčastější komplikace patří; zranění a poškození svalů, kloubů a šlach, zdravotní rizika v důsledku nadměrného používání steroidů a doplňků k posílení těla a špatný sociální a profesní život.

Kromě toho jsou lidé s vigorexií vystaveni zvýšenému riziku úzkosti, deprese a suicidality. Doporučená léčba zahrnuje kognitivně-behaviorální terapii, antidepresivní psychotropní léky nebo kombinaci obou.

Charakteristika vigorexie

Na celém světě se odhaduje, že existuje přibližně 100 000 případů, které splňují formální diagnostická kritéria pro vigorexii. Většina postižených jsou muži ve věku 15 až 35 let.

Ti, kteří to trpí, většinou lidé, mají sklon k deformaci obrazu těla. Dívají se do zrcadla a myslí si, že nemají dostatek svalů, i když ve skutečnosti mají dobře značené nebo dokonce příliš vyvinuté bicepsy a prsní ústrojí.

Vigorexie byla klasifikována jako forma obsedantně kompulzivní poruchy. Posedlost je nárůst svalové hmoty a nutkání nutnost dělat více a více cvičení k dosažení více svalů.

Můžete trpět touto poruchou, pokud:

• Projdete se namáhavými sezeními na budování svalů.
• Obrátíte se na anabolické steroidy, abyste zvýšili svaly.
• Ačkoli vám vaši přátelé nebo rodina říkají, že jste již velmi dobře osvalení, nemyslíte si to.

Aby to skutečně byl případ vigorexie, musí být splněny tyto podmínky:

• Kulturistika nebo posilovna by měla pokrýt tolik času ve vašem životě, že vynecháte další důležité aspekty, jako je rodina, přátelé nebo práce.
• Abyste byli spokojeni, musíte trávit více a více hodin v tělocvičně.
• Máte-li více než 24 hodin bez cvičení, máte pocit úzkosti nebo nepohodlí.

Kromě mnoha hodin, které tráví v tělocvičně, se lidé s touto poruchou často také posedlí svou stravou. Obvykle konzumují velké množství bílkovin a uhlohydrátů, čímž snižují spotřebu tuku téměř na nulu.

Používání doplňků výživy je velmi běžné. Proteinové deriváty pomáhají budovat svaly, ale nadměrná konzumace může poškodit ledviny.

Svalová dysmorfie se může objevit ve spojení s dalšími poruchami, jako je anorexie nebo bulimie.

Příznaky

Podle DSM-5 má člověk svalovou dysmorfii, pokud „je zaujata myšlenkou mít malé nebo nedostatečně svalnaté tělo“. Nejběžnější příznaky jsou:

• Trávit spoustu času aktivitami zaměřenými na budování svalů.
• Účast na nezdravém chování, například užívání drog ke zlepšení fyzické zdatnosti, omezení stravování a nadměrné cvičení.
• Neustále přemýšlejte o svalech. Lidé se svalovou dysmorfií často tráví více než tři hodiny denně přemýšlením o tom, že jsou svalnatější. Mohou se pokusit vypadat více svalnatě. Například na sobě několik vrstev oblečení.
• Aktivity, lidé a místa se často vyhýbají kvůli rozpakům nad vnímaným nedostatkem svalů.
• Lidé s vigorexií jsou náchylnější k jiným poruchám, jako jsou poruchy příjmu potravy, poruchy nálady, úzkostné poruchy a poruchy užívání návykových látek.
• Přibližně 50% pacientů má malý nebo žádný náhled na jejich stav a závažnost.
• Pravděpodobně se pokusili o sebevraždu než členové běžné populace.

Příčiny

Příčiny svalové dysmorfie jsou nejasné, ačkoli bylo navrženo několik teorií:

Obranný mechanismus

U lidí se svalovou dysmorfií je pravděpodobnější traumatická událost (například sexuální napadení nebo domácí násilí) než u běžné populace. Být svalnatý, vigoréxico by psychologicky čelilo traumatu minulosti.

Na druhé straně jsou lidé, kteří trpí svalovou dysmorfií, také častěji oběťmi, zastrašováni nebo zesměšňováni kvůli vnímaným nedostatkům. Například, když byl škádlen, říkal mu malý, slabý, ochablý…

Být svalnatý by pomohl člověku s vigorexií čelit možným hrozbám budoucnosti.

Nízká sebeúcta a nejistota

U lidí, jejichž sebevědomí závisí na fyzickém vzhledu, je větší pravděpodobnost, že se vyvinou vigorexie. Pohoda sama o sobě závisí na jejich vnímaném vývoji svalů.

Výzkum navíc zjistil souvislost mezi muskulaturou a pocity reprodukčního úspěchu a usoudil, že u lidí trpících svalovou dysmorfií se mohou svaly stát sekundární sexuální charakteristikou, což ukazuje na mužnost a schopnost poskytovat zabezpečení a zdroje partnerovi a dětem.

Negativní účinky expozice médií

Jiný výzkum ukázal na hrozbu populární kultury a expozice médiím.

Sportovní a svalová dysmorfie

Sport může pomoci vystavit jednotlivce společenskému ideálu svalnatosti.

Obecně jsou sportovci kritičtější k tělu a tělesné hmotnosti než ti, kteří se nezúčastňují sportovních aktivit. Sportovci, kteří jsou kritičtí vůči svému tělu a nesplňují výkonnostní standardy, se mohou uchýlit k extrémním opatřením k dosažení ideálu svalů.

Důsledky

Neustálá starost o vnímané špatné svalstvo narušuje školní a kariérní výkony. Může zničit přátelství, páry a rodinné vztahy.

Vzhledem k tomu, že je člověk vždy velmi vědomý, nemůže si odpočinout a užívat si života bez obav z toho, co si ostatní myslí.

Lidé se svalovou dystrofií obvykle nezastaví své fyzické cvičení, když jsou zraněni. Pokud zneužívají steroidy, je pro ně těžké vzdát se, i když si jsou vědomi, že je to praxe, která s sebou nese vysoká zdravotní rizika.

Jaká léčba může být dodržena?

Existuje několik způsobů léčby svalové dysmorfie:

• Farmakoterapie.
• Behaviorální terapie.
• Kognitivní terapie (většinou kognitivní restrukturalizace)
• Kognitivně-behaviorální terapie.
• Výživy a změny životního stylu.

Je to závažná porucha, jejíž prognóza závisí na několika faktorech, jako je například okamžik zahájení léčby, způsob, jakým pacient řeší svůj problém, dostupné prostředky k jeho dosažení, podpora rodinného prostředí a přítomnost dalších souvisejících poruch.

Je třeba vzít v úvahu, že se jedná o chronický stav a jako takový neexistuje úplné vyléčení, ale může dojít k uzdravení a kontrole nemoci, ale jsou možné relapsy.

Pacienti se svalovou dysmorfií by měli být léčeni multidisciplinárním týmem. Pomáhají antidepresiva nebo anxiolytika.

Na druhou stranu se také doporučuje psychologická terapie. Mohou to být individuální nebo skupinové sezení.

Bude také nezbytné vedení výživového odborníka, aby jim pomohlo obnovit zdravou stravu odpovídající úrovni fyzické aktivity, kterou vykonávají.

Celkově by léčba měla být zaměřena na zlepšení vnímání těla pacientem a na změnu obsedantního chování a na zlepšení stravovacích návyků.

Vigorexie a zneužívání návykových látek

Většina lidí s vigorexií nemůže dosáhnout svého cíle (extrémně svalnaté tělo), aniž by užívala potravinové doplňky nebo steroidy.

Určitě ne všichni lidé s rizikem vigorexie se budou uchýlit k těmto druhům nebezpečných látek, ale bezpochyby to, že nízká sebeúcta a neskutečný obraz jejich těla zvyšují riziko, že je budou muset použít k dosažení přehnaného nárůstu hmotnosti. sval, který hledají.

Společnosti, které vyrábějí proteinové doplňky, jsou zodpovědné za šíření obrazů údajně ideálních těl, které jsou pro většinu lidí obtížně dostupné.

Lidé s vigorexií často používají vyšší dávky, než se doporučuje, což může vést k selhání ledvin. Pokud také používají anabolické steroidy, mohou být důsledky ještě závažnější.

Jak zabránit vigorexii

Omezte čas strávený na školení

Cvičení je samozřejmě zcela zdravé a je v pořádku, pokud chcete zlepšit svou postavu a vypadat dobře.

Ale pokud trávíte více a více hodin v tělocvičně a to narušuje vaše studium, práci nebo ve vztahu k vaší rodině a přátelům, pak máte problém.

Abyste tomu zabránili, omezte počet hodin strávených v tělocvičně a tento limit dodržujte.

Poslouchejte ty, kteří vás milují

Možná si myslíte, že mnoho tréninků na kulturistiku nepříznivě neovlivňuje váš život, ale pak… proč se vaše rodina a přátelé tolik obávají?

Poslouchejte slova těch, kteří vás milují. Mohou vidět negativní dopady, které mají dlouhé hodiny tréninku na jiné důležité aspekty vašeho života před vámi.

Vyhledejte odbornou pomoc

Než se věci ještě zhorší, poraďte se s odborníkem. Může to být psycholog, psychiatr nebo obojí.

Neměli byste se stydět jít za nimi: miliony lidí potřebují podporu psychologické nebo farmakologické terapie, aby překonali různé problémy.

Stručně řečeno, pokud si myslíte, že byste mohli trpět vigorexií nebo mít člena rodiny nebo přítele s touto poruchou, neztrácejte čas, okamžitě vyhledejte pomoc, pokud se chcete vyhnout strašlivým negativním důsledkům tohoto stavu.

Reference

1. Soler, PT, Fernandes, HM, Damasceno, VO, et al. (2013). Vigorexy a úrovně zátěžové aktivity u návštěvníků posilovny a kulturistů. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 19 (5), 343-348.
2. Russell, J. (2013). Komentář k: 'Svalová dysforie: Směrem k diagnostickému konsensu'. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 47 (3), 284-285.
3. Rodič, MC, a Moradi, B. (2011). Jeho biceps se z něj stal: Zkouška aplikace teorie objektivizace k řízení svalové hmoty a náchylnosti k použití steroidů u vysokoškolských mužů. Journal of Counseling Psychology, 58 (2), 246-256.
4. Olivardia, R., Pope, HG, a Hudson, JL (2000). Svalová dysmorfie u mužských vzpěračů: případová kontrolní studie. Am J Psychiatry, 157 (8), 1291-1296.