XANTHOFOBIE: PŘÍZNAKY, PŘÍČINY A LÉČBA - ECONOMÍA - 2025

Xantofobia je iracionální strach a neduživý na žlutou barvu, že člověk může trpět. Člověk s touto fobií může jít do extrému pociťovat strach nebo strach jak ze žluté barvy, tak ze slova žluté samotné.

Slovo xanthofobie pochází z řeckého xanthousu, což znamená „žlutá“ a od fobos, což znamená „strach“. Některé z věcí, které se člověk s touto fóbií může obávat, jsou: slunce, žluté květy, žlutá auta, žluté plody nebo nakonec jakákoli jiná živá bytost nebo předmět, který má tuto barvu.

Stejně jako ve všech případech fóbie, i tento strach začíná být pro člověka škodlivý, když ho omezuje na to, co chce. Zde byste měli požádat o pomoc zdravotnického odborníka.

Osoba, která trpí fobií, nemůže strach ovládat a k jeho překonání potřebuje léčbu. Protože fóbie ovládá postiženého, ​​může to výrazně ovlivnit váš život. A protože jakákoli živá bytost, předmět, situace a dokonce i myšlenky mohou vyvolat fobii, jsou jich stovky.

Příčiny xanthofobie

Možné traumatické zážitky

Stejně jako u jiných specifických fobií se xanthofobie vyvíjí z traumatických zkušeností v minulosti člověka. Tato traumatická událost, pravděpodobně spojená s dětstvím, se nakonec stala iracionálním a přehnaným generátorem strachu.

Kulturní motivy

Barva žlutá je v mnoha kulturách spojena se smůlou nebo dokonce smrtí, takže sociální identita má v této fóbii docela blízký vztah. Ve skutečnosti je výchozím bodem fobie obvykle spojení této barvy s nemocí, smůlou nebo dokonce smrtí.

O původu víry, že žlutá je smůla, se věří až do 17. století. Jean-Baptiste Poquelin, lépe známý jako Molière, zemřel při vystoupení „Imaginary Sick“ 17. února 1673, oblečený žlutě.

Před touto událostí měla žlutá dobré společenské přijetí, protože se týkala zlata nebo jeho zobrazení slunce. Od Molièrovy smrti se všechno toto změnilo a smůla se zdá být spojena s žlutou barvou, někdy generickým způsobem, ale zejména ve světě jeviště.

Další anekdota je, že herci jsou přísně zakázáni jít na jeviště na sobě žlutý oděv, protože to přináší smůlu.

Učení se

Další příčinou může být to, že se dítě naučilo napodobovat negativní reakce ostatních lidí na strach.

Stejně jako v mnoha jiných fóbiích iracionální strach může být strachem získaným od člověka vzoru, kterého měli v dětství. Tomu se říká pomocné učení.

Příznaky

Osoba postižená xanthofobií může trpět vážnými úzkostnými poruchami, které se vyskytují společně s velkou emoční změnou, která může výrazně ovlivnit jejich kvalitu života a výrazně ji omezit.

Dále popíšu některé z mnoha příznaků, které může někdo trpící touto fóbií trpět, když je vystaven slovu nebo žluté barvě:

• Panika nebo strach: je to intenzivní strach nebo hrůza. Jako příznak se obvykle jedná o nepřiměřený strach, často doprovázený vírou, že „se stane něco špatného“, když čelíme obávanému podnětu, v tomto případě žluté. Běžným příznakem je „touha uprchnout“, což je normální reakce člověka na opuštění situace nebo boj proti ní. To souvisí s produkcí hormonu adrenalinu v těle v reakci na strach.
• Úzkost - Úzkost je zkušenost strachu, strachu nebo neklidu. Pocit mírné až střední nebo občasné úzkosti je normální reakcí na stres každodenního života. Úzkost se může projevit v náladě, myšlenkách a emocích člověka.
• Chilli.
• Sucho v ústech.
• Nevolnost.
• Problémy s dýcháním.
• Rychlý tep.
• Těžké halucinace.

Léčba

V případě jakékoli fobie je nutné, aby osoba odešla ke zdravotníkovi, aby zahájila účinnou léčbu a byla schopna ji překonat nebo vést život s co nejmenšími omezeními.

V léčbě xantofobie existuje několik psychologických terapií, které mohou být účinné k jejímu překonání. Dále se budu podrobně věnovat některým z nejúčinnějších způsobů léčby:

- Kognitivně behaviorální terapie

Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je docela účinná při překonávání specifických fobií. Techniky používané v tomto typu terapie u fóbií jsou:

Expoziční terapie

Je to nejúčinnější behaviorální léčba, která se vypořádá s chováním úzkosti vyvolané fóbie. Je založeno na vystavení osoby s fóbií obávanému podnětu, v tomto případě barvě nebo slovu žluté. Klíčem je zabránit tomu, aby se úniková cesta stala bezpečnostním znakem.

Expozice přerušuje řetězec letového chování a umožňuje vyrovnat se s psychofyziologickými a kognitivními příznaky vyvolávanými úzkostí. Tyto příznaky zmizí, čím déle bude subjekt vystaven žluté.

Systematická desenzibilizační terapie

S touto technikou se pacient může naučit čelit obávaným podnětům a situacím, které ohrožují, vystavovat se skutečným nebo imaginárním způsobem stimulacím, které vyvolávají úzkost.

Při této expozici se subjekt učí relaxaci a jakmile je úzkost ovládána představivostí, obávaný objekt by byl živě znecitlivěn.

Některé z kognitivních technik, které se často používají k léčbě specifických fobií, jsou následující:

• Rozptylování: spočívá v zastavení negativních myšlenek a jejich následné změně pozitivními myšlenkami.
• Decatastrofizace: je to změna negativních myšlenek, ověření důkazů, které tyto myšlenky ruší a hledají řešení.
• Stresová inokulace: Skládá se ze tří fází - vzdělávání, testování a implementace - a byla navržena Donaldem Meichenbaumem ke snížení stresu.
• Identifikace osobních předpokladů: Terapeut obvykle používá to, co se v psychologii nazývá sestupná šipka, aby zjistil významy spojené s negativními očekáváními (např. „Bojím se žluté barvy“ - A co by se stalo, kdyby narazil na žlutý předmět? - „Cítím dech a cítím dech“. Někdy je užitečné prozkoumat původ těchto fobických významů, aby pacient získal sebepochopení a motivaci ke změně.
• Relaxační techniky: účinné je hluboké dýchání a vizualizace.

-NLP techniky (neurolingvistické programování)

Tato technika nám pomáhá vizualizovat, vrátit se a napravit problémy, které se u obav a fobií vyvinou.

Nejde o problémy s úkrytem, ​​ale o to, jak jim čelit užitečnějším způsobem tím, že se naučíme vhodnější linii konfrontace. Pokud jste byli schopni vytvořit něco tak komplikovaného jako fobie a obavy, můžete se naučit používat tyto schopnosti k provádění různých chování.

-Ontologické koučování

Jedná se o metodu transformace, pomocí které lidé kontrolují, rozvíjejí a optimalizují své způsoby chování, které provádějí ve světě.

-Hypnoterapie

S hypnotickou regresí může být první projev strachu umístěn v podvědomí subjektu, lokalizovat situaci, důvod… Můžete na tom pracovat pomocí hypnózy, která umožňuje spojovat tyto projevy s jinými pozitivními, které vyvolávají iracionální strach z tohoto objektu. je snížena a dokonce zmizí.

Díky hypnóze přetrvávají negativní asociace, které způsobují, že subjekt trpící fóbií trpí iracionálním a přehnaným strachem. Na konci procesu hypnózy má subjekt úplnou kontrolu a zvládnutí situace.

Drogy

V případě, že je odborník považuje za nezbytné z důvodu intenzity problému a poruchy, kterou způsobuje v jejich každodenním životě, mohou se uchýlit k psychiatrické léčbě drogami.

Tato farmakologická léčba pomůže vyrovnat se s fyziologickými příznaky souvisejícími s úzkostí, které se mohou objevit v důsledku psychologických technik, jako je expozice nebo systematická desenzibilizace.

Vždy bude nutné kombinovat tuto léčbu s psychologickou terapií, protože léčba sama o sobě neléčí fólii. Pomáhá remitovat nebo snižovat fyziologické příznaky terapie, ale není zcela eliminována.

Nejčastěji používanými léčivy pro léčbu specifických fobií, jako je xantofobie, jsou antidepresiva a anxiolytika.

- Životní styl

Kromě toho existují určitá chování, která mohou pomoci snížit generovanou úzkost:

• Pravidelně cvičte
• Dobře se vyspi
• Snižte nebo vyhněte se konzumaci kofeinu a theinu
• Vyvarujte se konzumaci léčivých přípravků, které lze zakoupit bez lékařského předpisu

- Cíle terapie

Nakonec bych rád vysvětlil cíle, které se snaží dosáhnout při léčbě zaměřené na xantofobii, takže v případě, že se jedná o váš případ, uvidíte, že existuje řešení vašeho problému:

• Nechte předmět, aby přestal pociťovat úzkost ohledně jakéhokoli předmětu nebo živé bytosti žluté barvy nebo samotného slova žlutého a vystavte se situaci, aniž byste se jí vyhnuli.
• Nechte předmět upravit své předvídavé poznání týkající se žluté. To vede subjekt ke změně jeho katastrofických a negativních myšlenek o žluté barvě pro jiné realistické.

Reference

1. Americká psychiatrická asociace. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. 5. ed. Arlington, Va: American Psychiatric Publishing. 2013.
2. Hamm AO. Specifické fóbie. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Poruchy úzkosti: Panika, sociální úzkost a generalizovaná úzkost. In: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Eds. Komplexní klinická psychiatrie v Massachusetts General Hospital. 1. ed. Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: kap 32.