NÍZKÝ HEMOGLOBIN: PŘÍZNAKY, PŘÍČINY A LÉČBA - GEOGRAFÍA - 2026

Tyto hemoglobin nízké znamená, že tělo má schopnost přenášet kyslík tak efektivně, jak to měl. Hemoglobin je velmi důležitou součástí krvinek; Je to protein bohatý na železo, který pracuje tím, že přenáší kyslík, který je vdechován do celého těla, takže je nezbytné udržovat zdravé tělo.

Nízký počet hemoglobinu způsobuje, že tělo má méně energie, snižuje imunitu a může vést k vážným zdravotním problémům. Rozsah hemoglobinu lze testovat jednoduchým krevním testem, přičemž normální je 14 až 18 g / dl u mužů a 12 až 16 g / dl u žen (i když je mírně sníženo, když je těhotná).

Hemoglobinová molekula

U některých lidí je však nízká hladina hemoglobinu normální, zatímco u jiných může být známkou vážného problému. Je důležité znát příčinu nízkého počtu hemoglobinu.

Příčiny nízkého počtu hemoglobinu

Normální nízké úrovně

Jak již bylo zmíněno, u žen je docela běžné, že během těhotenství zažívají nízký počet hemoglobinu. I ostatní lidé to mohou vnímat jako přirozený způsob života, pokud takto funguje jejich tělo. Nízký počet v těchto případech by neměl být alarmující.

Stavy a nemoci, které způsobují méně normálních červených krvinek

Určité podmínky mohou způsobit méně červených krvinek, což může vést k nízkému počtu hemoglobinu. Některé z nich jsou: rakovina, cirhóza, otrava olovem a onemocnění ledvin.

Stavy a nemoci, které ničí červené krvinky

Stavy, jako je srpkovitá anémie, zvětšená slezina a vaskulitida, mohou rychle zničit červené krvinky a vést k nízkým hladinám hemoglobinu.

Nedostatek železa

Železo je nezbytné k vytvoření hemoglobinu, takže pokud je potřeba více železa, je počet hemoglobinu pravděpodobně nízký. Toto je nejčastější příčina anémie.

Ztráta krve

Ztráta velkého množství krve může snadno vést k nízkým hladinám hemoglobinu a může být také varovným signálem vnitřní ztráty krve.

Nedostatek vitamínu

Pokud nemáte dostatek vitamínů B12, vitamínu C nebo kyseliny listové, může dojít ke snížení hladiny hemoglobinu, protože tyto látky pomáhají tělu vytvářet červené krvinky.

Poruchy krve

Některé stavy, například určité typy rakoviny, mohou vést k nízkým hladinám hemoglobinu. Tyto poruchy krve znamenají, že kostní dřeň nemusí dostatečně rychle vytvářet červené krvinky.

Možné nemoci

Krevní skvrna od pacienta s nízkou hladinou hemoglobinu. Rjgalindo

Nemoci a stavy, které způsobují, že tělo produkuje méně červených krvinek než obvykle:

1. Aplastická anémie
2. Rakovina
3. Některé léky, jako jsou antiretrovirové léky na infekci HIV a chemoterapeutika na rakovinu a další stavy
4. Cirhóza
5. Hodgkinův lymfom (Hodgkinova choroba)
6. Hypotyreóza (nedostatečně štítná žláza)
7. anémie z nedostatku železa
8. Chronické onemocnění ledvin
9. Cystitida (zánět močového měchýře)
10. Leukémie
11. Mnohočetný myelom
12. Myelodysplastické syndromy
13. Gastritida (zánět sliznice žaludku)
14. Anémie s nedostatkem vitamínu

Nemoci a stavy, které způsobují, že tělo ničí červené krvinky rychleji:

1. Zvětšená slezina (splenomegaly)
2. Porphyria
3. Infekce močových cest (UTI)
4. Thalassemia
5. Vaskulitida
6. Hemolýza

Nízký hemoglobin způsobený ztrátou krve:

1. Krvácení z rány
2. Krvácení v zažívacím traktu, jako jsou vředy, rakoviny nebo hemoroidy
3. Krvácení v močových cestách
4. Časté dárcovství krve
5. Těžké menstruační krvácení

Příznaky

Symptomy závisejí na příčinách, existují však některé obecné příznaky, jako je pocit velmi únavy, rychlejší srdeční frekvence než obvykle, nedostatek energie, bledá kůže a dásně.

Léčba

Nízký počet hemoglobinu si zaslouží léčbu pouze tehdy, má-li formu nemoci zvané anémie a léčba anémie se liší v závislosti na příčině: nedostatek železa, nedostatek vitamínů, aplastická anémie, chronická onemocnění, onemocnění kostní dřeně a hemolytická anémie. jsou různé typy této podmínky.

Léčba anémie z nedostatku železa je následována dietou předepsanou lékařem a suplementací železem. Pokud ztráta krve způsobuje nedostatek železa (za předpokladu, že není způsobena menstruací), lékař vyhledá příčinu krvácení, aby ji zastavil, a v případě potřeby se může uchýlit k chirurgickému zákroku.

Nedostatek vitamínu C a kyseliny listové vede k anémii, která může vyžadovat kromě dietních změn doplňkovou léčbu.

Anémie chronického onemocnění nemá zavedenou léčbu, ale vyžaduje nápravu základního onemocnění. V případě, že se příznaky zhorší, lze jako léčbu použít krevní transfuze.

Aplastická anémie, pokud dřeně již není schopna vytvářet zdravé krvinky, bude pravděpodobně vyžadovat transplantaci kostní dřeně, i když někdy jsou ke zvýšení hladiny červených krvinek zapotřebí pouze krevní transfuze.

Léčba hemolytické anémie vyžaduje vyhýbat se lékům, které mohou nesprávně interagovat, léčit souběžné infekce a užívat léky, které brání imunitnímu systému napadat červené krvinky.

Jak přirozeně zvýšit hladinu hemoglobinu?

Jezte potraviny bohaté na železo

Podle Národní rady pro boj proti anémii je nedostatek železa nejčastější příčinou nízkých hladin hemoglobinu. Železo je důležitým prvkem při výrobě hemoglobinu.

Mezi některé potraviny na bázi železa patří mimo jiné krevety, játra, červené maso, špenát, chřest, mandle, data, čočka, obohacené snídaňové cereálie, mandle, ústřice, tofu..

Další možností je vzít doplněk železa, u kterého byste se měli poradit se svým lékařem o správné dávce, protože vysoké dávky železa mohou být zdraví škodlivé.

Zvyšte příjem vitamínu C.

Bez pomoci tohoto vitamínu nemůže být železo tělem zcela vstřebáno. Nízké hladiny hemoglobinu v důsledku nedostatku vitamínu C lze korigovat konzumací více potravin, které jej obsahují, jako jsou pomeranče, kiwi, papája, citron, jahody, brokolice, grapefruit, paprika, rajčata a špenát.

Můžete také požádat svého lékaře o užívání doplňků vitamínu C.

Kyselina listová

Kyselina listová, vitamin B-komplexu, je nutná pro tvorbu červených krvinek. Proto nedostatek kyseliny listové automaticky vede k nízké hladině hemoglobinu.

Některé dobré zdroje potravy kyseliny listové zahrnují zelenou listovou zeleninu, játra, klíčky, sušené fazole, rýži, pšeničné klíčky, arašídy, banány, obohacené obiloviny, brokolici a další.

Kromě toho může lékař předepsat doplněk kyseliny listové.

Přidejte řepu do stravy

Červená řepa se vysoce doporučuje ke zvýšení hladiny hemoglobinu, protože je bohatá na železo, kyselinu listovou, vlákninu a draslík.

Zdravou šťávu můžete také připravovat jednou denně řepou, mrkví a / nebo sladkým bramborem. Kombinace se mohou lišit.

Jezte více jablek

Jablko denně (pokud je to možné, rozhodněte se pro zelená jablka) může pomoci udržet normální hladinu hemoglobinu, protože je bohatá na železo a další živiny nezbytné pro zdravý počet hemoglobinu.

Můžete si také připravit sklenici šťávy smícháním jablka a červené řepy spolu s trochou zázvoru nebo citronové šťávy.

Zkuste semena granátového jablka

Granátové jablko má vápník, železo, uhlohydráty a vlákninu. Jeho nutriční hodnota může pomoci zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi a podpořit zdravý průtok krve.

Můžete jíst granátové jablko nebo pít denně snídani šťávy z granátového jablka se snídaní.

Kopřiva bylina

Kopřiva je bylina, která může zvýšit hladinu hemoglobinu, protože je dobrým zdrojem železa, vitamínů B, vitaminu C a dalších vitamínů.

Chcete-li ji připravit, přidejte dvě čajové lžičky sušených kopřivy do šálku horké vody, nechte 10 minut ztvrdnout, přelijte a přidejte trochu medu.

Vyvarujte se blokátorů železa

Některá jídla mohou blokovat schopnost těla absorbovat železo. Některé příklady těchto potravin jsou: káva, čaj, koly, víno, pivo, antacida bez lékařského předpisu, potraviny bohaté na vápník, jako jsou mléčné výrobky, a doplňky vápníku.

Udělejte aerobní cvičení

Je vhodné zahrnout nějaký typ cvičení do vaší každodenní rutiny. Když cvičíte, tělo produkuje více hemoglobinu, aby uspokojilo zvýšenou poptávku po kyslíku v těle.

Důrazně se doporučuje střední až vysoká intenzita, jako jsou aerobní cvičení. Může být také zahrnut určitý silový trénink ke zvýšení svalové hmoty a boji proti únavě.

Další tipy

Vyhněte se potravinám, které obsahují lepek, jedí celozrnné pečivo, cereálie a těstoviny, jedí potraviny bohaté na železo po menstruaci, vyhýbejte se přijímání volně prodejných stimulátorů, pokud jsou hladiny energie nízké, studenou koupelí pro zlepšení krevního oběhu.

Srdeční selhání a anémie

Podle zprávy zveřejněné v časopise Journal of American Heart Association jsou nízké hladiny hemoglobinu prediktorem zvýšeného rizika úmrtí a komplikací u pacientů se srdečním selháním.

Studie prokázaly, že nízký hemoglobin, který může vést k anémii, je častější u pacientů se srdečním selháním než u lidí v běžné populaci.

Mezi 25 a 60 procenty pacientů se srdečním selháním má anémii, která je definována jako hemoglobin méně než 12 gramů / deciliter u žen a 13 g / dl u mužů.

Studie prokázaly, že pokud máte anémii a srdeční selhání, riziko hospitalizace, komplikací a úmrtí se výrazně zvyšuje o 30 až 60 procent.

Ke studiu souvislosti mezi anémií a rizikem úmrtnosti vědci použili databázi více než 5 000 pacientů zařazených do studie Valsartan Heart Failure Trial, která hodnotí vysoký krevní tlak.

Na začátku studie vědci odebrali kompletní počet krevních buněk a tato měření opakovali v pravidelných intervalech po dobu až 24 měsíců. Z pacientů zařazených do studie srdečního selhání bylo 23 procent anemických. Anemičtí pacienti měli tendenci být starší, vyvinout více cukrovky a mít horší srdeční selhání.

Vědci zjistili, že kvartil pacientů s největším průměrným Hgb klesá za 12 měsíců (definovaný jako průměrný pokles o 1,6 g / dl, ze 14,2 na 12,6 g / dl) o 47% více než hospitalizace a 60% A v kvartilu, které vykazovaly zanedbatelnou změnu (0,10 g / dl) hemoglobinu během 12 měsíců.

Vědci uvádějí, že zvýšení Hgb bylo spojeno s 22% nižší úmrtností u pacientů s anémií ve srovnání s 21% bez anémie na začátku studie.

Pacienti, kteří byli na začátku studie anemičtí nebo jejichž Hgb během studie poklesl, měli horší srdeční selhání a související zvýšení několika dalších rizikových faktorů pro srdeční onemocnění, včetně neurohormonů a C-reaktivního proteinu.

Není však jasné, jaká je ideální hladina hemoglobinu u pacientů se srdečním selháním.

Vědci uvedli, že jednou z příčin, že anémie může souviset s nedostatkem železa u pacientů se srdečním selháním, je malabsorpce, nedostatek výživy a zhoršený metabolismus. Hemodiluce (nadměrná retence tekutin) může také přispět k anémii u pacientů se srdečním selháním.

Celoživotní riziko rozvoje srdečního selhání u mužů a žen ve věku 40 let je 1 z 5. Mezi 30 a 60 procenty je zvýšené riziko úmrtí a komplikací v důsledku nízkého hemoglobinu.

Vědci stále nevědí, která léčba je nejlepší strategií a jaké by měly být její cíle.

Kdy konzultovat s lékařem?

Pouze váš lékař může určit, zda máte nízký počet hemoglobinu. Pokud pacient vykazuje známky nízké hladiny hemoglobinu, měl by navštívit lékaře.

Také byste měli být opatrní na dušnost, a pokud to bude těžké, neměli byste čekat na schůzku, ale jít do pohotovostní místnosti.

Reference

1. Mayo Clinic Staff (2015). Nízký počet hemoglobinu. Mayo nadace pro lékařské vzdělání a výzkum. Obnoveno z mayoclinic.org.
2. Nový zdravotní tým (2014). Nízký hemoglobin. Nový zdravotní průvodce. Obnoveno z webu newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Anémie zvyšuje riziko úmrtí. MNT. Obnoveno z medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Červené krvinky ve sportu. Přední Physiol. Obnoveno z nih.gov.